Natron ist eines dieser Hausmittel, das irgendwie alles kann. Deine Oma hat es wahrscheinlich schon zum Backen verwendet, aber wusstest du, dass du damit auch deine Zähne aufhellen kannst? Oder dass es als Deo funktioniert? In diesem Artikel erfährst du alles rund um Natron – von der Zahnpflege bis zum Allzweckreiniger. Eines vorweg: Ganz so unkritisch, wie oft behauptet wird, ist das Wundermittel nicht immer.
Was ist Natron überhaupt?
Natron, chemisch Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3), ist ein weißes, feinkristallines Pulver, das leicht alkalisch ist. Du findest es in jedem Supermarkt – am bekanntesten ist wohl das gute alte Kaiser Natron. Es wird seit Jahrhunderten als Hausmittel eingesetzt und erlebt gerade ein echtes Revival im Zero-Waste- und DIY-Bereich.
Wichtig zu wissen: Natron und Backpulver sind nicht dasselbe. Backpulver enthält neben Natron noch ein Säuerungsmittel und ein Trennmittel. Für die meisten Anwendungen, die wir hier besprechen, brauchst du reines Natron.
Tipp 1: Zähne putzen mit Natron – So geht's richtig
Kommen wir gleich zum beliebtesten Thema: Natron zum Zähne putzen. Es klingt verlockend – ein günstiges, natürliches Mittel für weißere Zähne. Und ja, es funktioniert tatsächlich. Aber es gibt einige wichtige Dinge, die du beachten musst.
So wendest du Natron für die Zähne an
Mische einen halben Teelöffel Natron mit ein paar Tropfen Wasser zu einer Paste. Trage diese Paste mit dem Finger oder einer weichen Zahnbürste auf deine Zähne auf und putze sanft – wirklich sanft – für maximal zwei Minuten. Danach gründlich ausspülen.
Alternativ kannst du etwas Natron auf deine normale Zahnpasta geben. Das ist die mildere Variante und für den Einstieg empfehlenswert.
Tipp
Verwende Natron zum Zähneputzen maximal ein- bis zweimal pro Woche. Tägliche Anwendung kann den Zahnschmelz angreifen, und der wächst leider nicht nach!
Warum Natron die Zähne aufhellt
Natron wirkt als mildes Schleifmittel (Abrasivum). Es entfernt oberflächliche Verfärbungen, die durch Kaffee, Tee, Rotwein oder Nikotin entstehen. Es bleicht deine Zähne also nicht im klassischen Sinn, sondern es entfernt Beläge, die sie dunkler aussehen lassen.
Außerdem ist Natron basisch und neutralisiert Säuren im Mund. Das kann helfen, das Kariesrisiko zu senken und Bakterien zu reduzieren.
Wichtiger Hinweis
Natron ersetzt keine professionelle Zahnreinigung oder ein echtes Bleaching beim Zahnarzt. Bei empfindlichen Zähnen, Zahnfleischproblemen oder beschädigtem Zahnschmelz solltest du auf Natron verzichten und stattdessen deinen Zahnarzt fragen.
Tipp 2: Natron als natürliches Deo
Du suchst nach einer Deo-Alternative ohne Aluminium und chemische Zusätze? Natron könnte deine Lösung sein. Es neutralisiert geruchsverursachende Bakterien und absorbiert Feuchtigkeit.
So geht's: Mische einen Teelöffel Natron mit etwas Wasser und trage die Paste nach dem Duschen auf die Achseln auf. Alternativ kannst du dir ein DIY-Deo aus Natron, Kokosöl und ein paar Tropfen ätherischem Öl (z.B. Lavendel oder Teebaum) anrühren.
Achtung: Manche Menschen reagieren auf Natron unter den Achseln mit Hautreizungen. Teste es erst an einer kleinen Stelle, bevor du großflächig loslegst.
Tipp 3: Natron gegen Sodbrennen
Das ist der Klassiker unter den Natron-Anwendungen. Wenn du Sodbrennen hast, löse einen halben Teelöffel Natron in einem Glas Wasser auf und trinke es langsam. Natron neutralisiert die überschüssige Magensäure und verschafft schnell Linderung.
Aber: Das ist eine Notfall-Lösung, kein Dauermittel! Wenn du regelmäßig Sodbrennen hast, solltest du unbedingt zum Arzt gehen. Natron kann bei übermäßigem Gebrauch den Säure-Basen-Haushalt des Körpers durcheinanderbringen.
Tipp 4: Natron als Allzweckreiniger
Hier wird es richtig spannend für alle, die auf chemische Putzmittel verzichten wollen. Natron ist ein fantastischer Reiniger für Küche und Bad. Es entfernt Fett, Kalk und Schmutz – und ist dabei umweltfreundlich und günstig.
Anwendungsmöglichkeiten beim Putzen
- Backofen reinigen: Natron-Wasser-Paste auftragen, über Nacht einwirken lassen, am nächsten Tag abwischen.
- Abfluss frei machen: 3 Esslöffel Natron in den Abfluss, dann eine halbe Tasse Essig hinterher. Einwirken lassen, mit heißem Wasser nachspülen.
- Fugen reinigen: Natron-Paste auf die Fugen auftragen, mit einer alten Zahnbürste schrubben, abspülen.
- Angebrannte Töpfe: Wasser und Natron im Topf aufkochen, einwirken lassen, dann leicht abschrubben.
Tipp 5: Natron-Fußbad für müde Füße
Nach einem langen Tag an der Uni oder im Job gibt es kaum etwas Schöneres als ein warmes Fußbad. Mit Natron wird es zum Wellness-Erlebnis. Gib zwei bis drei Esslöffel Natron in eine Schüssel warmes Wasser und bade deine Füße für 15-20 Minuten darin.
Das Natron macht die Haut weich, wirkt gegen Hornhaut und neutralisiert unangenehme Gerüche. Perfekt auch als Vorbereitung, wenn du danach Hornhaut entfernen willst.
Tipp 6: Natron als Gesichtsmaske
Bei unreiner Haut kann eine Natron-Maske helfen. Mische zwei Teelöffel Natron mit etwas Wasser zu einer cremigen Paste und trage sie auf das gereinigte Gesicht auf. Nach 5-10 Minuten mit lauwarmem Wasser abwaschen.
Natron wirkt antibakteriell und kann helfen, Pickel auszutrocknen. Allerdings kann es die Haut auch austrocknen. Verwende danach unbedingt eine Feuchtigkeitscreme und mache diese Anwendung nicht öfter als einmal pro Woche.
Tipp 7: Natron für die Haare
Natron kann als eine Art Tiefenreinigung für die Haare dienen und Rückstände von Styling-Produkten und Silikonen entfernen. Löse einen Esslöffel Natron in einem Glas warmem Wasser auf und gieße die Mischung nach dem normalen Waschen über deine Haare. Kurz einmassieren und gründlich ausspülen.
Danach unbedingt eine saure Rinse (Wasser mit einem Schuss Apfelessig) verwenden, um den pH-Wert wieder auszugleichen. Diese Methode ist nicht für den täglichen Gebrauch gedacht – einmal im Monat reicht.
Tipp 8: Natron beim Kochen und Backen
Natron ist natürlich auch ein bewährter Helfer in der Küche. Hier ein paar Tricks, die du vielleicht noch nicht kennst:
- Hülsenfrüchte schneller weich: Eine Prise Natron ins Einweichwasser oder Kochwasser von Bohnen und Linsen verkürzt die Garzeit erheblich.
- Gemüse bleibt grün: Etwas Natron im Kochwasser sorgt dafür, dass Brokkoli, Erbsen und Co. ihre satte grüne Farbe behalten.
- Fluffigere Omelettes: Eine kleine Prise Natron in die Eimasse macht dein Omelett extra luftig.
- Karamell-Bräunung: Natron sorgt bei Gebäck für eine schöne goldbraune Farbe durch die Maillard-Reaktion.
Tipp 9: Natron gegen Gerüche
Natron ist ein hervorragender Geruchsneutralisierer. Statt teure Raumsprays zu kaufen, kannst du ein offenes Schälchen mit Natron in den Kühlschrank, den Schuhschrank oder die Mülltonne stellen. Das Pulver absorbiert unangenehme Gerüche, statt sie nur zu überdecken.
Auch in Schuhen wirkt Natron wahre Wunder: Einfach etwas Pulver hineinstreuen, über Nacht einwirken lassen und am nächsten Tag ausklopfen. Besonders im Sommer ein echter Lebensretter.
Tipp 10: Natron als Insektenstich-Helfer
Im Sommer gestochen worden? Natron kann den Juckreiz lindern. Mische einen Teelöffel Natron mit etwas Wasser und trage die Paste direkt auf den Stich auf. Das basische Natron neutralisiert die sauren Bestandteile des Insektengifts und wirkt leicht entzündungshemmend.
Bei Bienen- oder Wespenstichen hilft es besonders gut – aber natürlich nur bei normalen Reaktionen. Bei einer allergischen Reaktion immer sofort den Notarzt rufen.
Sicherheitshinweise für Natron
Natron ist ein tolles Hausmittel, aber kein Allheilmittel. Beachte Folgendes:
- Nicht überdosieren – zu viel Natron kann den Säure-Basen-Haushalt stören.
- Natron ist kein Ersatz für medizinische Behandlungen.
- Bei empfindlicher Haut oder Schleimhaut immer erst vorsichtig testen.
- Natron nicht in Kombination mit Aluminium-Behältern verwenden.
- Schwangere und Menschen mit Bluthochdruck sollten Natron innerlich nicht anwenden.
Häufig gestellte Fragen zu Natron
Kann man mit Natron Zähne putzen?
Ja, aber nicht täglich. Natron wirkt als mildes Schleifmittel und entfernt oberflächliche Verfärbungen. Maximal ein- bis zweimal pro Woche anwenden, um den Zahnschmelz zu schonen.
Wie hellt Natron die Zähne auf?
Natron entfernt Ablagerungen und Verfärbungen durch seinen abrasiven Effekt. Es bleicht die Zähne nicht wirklich, sondern befreit sie von Belägen, die sie dunkler erscheinen lassen.
Ist Kaiser Natron das gleiche wie Backpulver?
Nein. Kaiser Natron besteht aus reinem Natriumhydrogencarbonat, während Backpulver zusätzlich ein Säuerungsmittel und ein Trennmittel enthält. Für kosmetische und gesundheitliche Anwendungen immer reines Natron verwenden.
Kann Natron den Zahnschmelz beschädigen?
Bei zu häufiger Anwendung ja. Natron hat einen Abrasionswert (RDA) von ca. 7, was relativ niedrig ist. Aber die regelmäßige mechanische Belastung kann den Zahnschmelz langfristig ausdünnen. Deshalb maximal zweimal pro Woche verwenden.
Hilft Natron wirklich gegen Sodbrennen?
Ja, Natron neutralisiert die Magensäure und kann kurzfristig Sodbrennen lindern. Allerdings sollte es nur als Notfallmittel eingesetzt werden, nicht regelmäßig. Bei häufigem Sodbrennen bitte zum Arzt gehen.
Wie mische ich ein Natron-Deo an?
Mische zwei Esslöffel Natron mit zwei Esslöffeln Kokosöl und gib optional ein paar Tropfen ätherisches Öl dazu. In ein kleines Glas füllen und nach dem Duschen eine erbsengroße Menge unter die Achseln geben.
Ist Natron für empfindliche Haut geeignet?
Bedingt. Natron ist basisch (pH-Wert ca. 8,3) und die Haut hat einen leicht sauren pH-Wert (ca. 5,5). Bei empfindlicher Haut kann Natron Reizungen verursachen. Immer erst an einer kleinen Stelle testen.
Wie viel kostet Natron?
Kaiser Natron bekommst du im Supermarkt ab ca. 0,50 Euro für eine 50-Gramm-Packung. Im Drogeriemarkt gibt es auch größere Packungen ab ca. 2-3 Euro für 250 Gramm – sehr günstig für so viele Anwendungsmöglichkeiten.
Kann ich Natron auch für Tiere verwenden?
Natron kann als Geruchsneutralisierer für Katzenklos oder Hundebetten verwendet werden. Aber bitte nicht auf die Haut oder ins Futter von Tieren geben, ohne vorher den Tierarzt zu fragen.
Wie lange ist Natron haltbar?
Reines Natron ist praktisch unbegrenzt haltbar, solange es trocken und verschlossen aufbewahrt wird. Um zu testen, ob es noch wirksam ist, gib etwas Natron in Essig – wenn es schäumt, ist es noch gut.
Fazit: Natron – günstig, vielseitig und (meistens) genial
Natron ist tatsächlich ein echtes Allround-Talent, das in keinem Haushalt fehlen sollte. Ob als Zahnaufheller, natürliches Deo, Reinigungsmittel oder Küchenhelfer – für wenige Cent bekommst du ein Produkt, das viele teure Spezialprodukte ersetzen kann.
Aber denk daran: Weniger ist manchmal mehr. Besonders bei der Anwendung auf Zähnen, Haut und innerlich solltest du es nicht übertreiben. Natron ist ein tolles Hausmittel, aber kein Ersatz für medizinische Behandlung oder professionelle Pflege.
Probier einfach mal ein oder zwei der Tipps aus und schau, was für dich funktioniert. Deine Geldbörse – und oft auch die Umwelt – werden es dir danken.