4 Tipps, um in der Hitze einen kühlen Kopf zu bewahren
Hier in Wien lebe ich zum zweiten Mal in einer Dachgeschoßwohnung. Bei über 30 Grad muss man erfinderisch werden, um den Sommer zu überstehen. Wie ich mir zu Hause Abkühlung verschaffe, lest ihr hier.
Wenn's einfach zu heiß ist und du keinen Ventilator hast, gibt's ein paar andere Tricks.
1. Kalte Fußbäder
Obwohl ich eiskalte Duschen liebe, sind sie im Sommer sehr kontraproduktiv, denn sie signalisieren dem Körper, dass er sich aufwärmen muss. Stattdessen stelle ich mir eine Schüssel mit kaltem Wasser unter den Schreibtisch und steck die Füße rein. Das schafft die perfekte Abkühlung, da die meiste Wärme über Kopf und Füße abgegeben wird. Was mich auch direkt zum nächsten Punkt bringt:
2. Haare nass machen
Nasse Haare sorgen für einen kühlen Kopf. Draußen in der Sonne oder zu Hause kühle ich mich damit ab. Bei sehr kurzen Haaren wird dieser Punkt leider nicht sehr hilfreich sein, da sie zu schnell trocknen, aber bei lange Haare hält die Feuchtigkeit besonders gut, wenn man sie zusammenbindet.
3. Nasse Tücher
Bei Hitze in der Wohnung halten nasse Handtücher den Kopf kühl © iStockphoto.com/MEINPLAN.at
Dieser Trick ist mir beim Wäscheaufhängen am Dachboden gekommen, denn direkt unter dem Blechdach kann es schnell über 40 Grad heiß werden. Um durchzuhalten habe ich mir einfach ein bis zwei nasse Kleidungsstücke auf Schultern und Kopf gelegt.
Für Frische in der Wohnung kannst du ein Handtuch, Geschirrtuch oder ein Shirt nass machen und dir um die Schultern hängen. Es reicht auch, das nasse Handtuch in der Wohnung aufzuhängen.
Tipp: Wenn du es ganz kalt willst, lege das nasse Tuch in den Kühlschrank.
4. Sprühflasche
Mein letzter Trick ist eine Sprühflasche mit Wasser, mit der ich meine Haut befeuchte. Da ich beim rumsitzen - Gott sei Dank - mal nicht schwitze, mache ich mir quasi künstlichen Schweiß, indem ich mich mit Wasser besprühe. Wenn du die Flasche unterwegs mit Freunden dabeihast, kann das richtig lustig werden, weil man sich damit gut necken kann.
Als Sprühflasche nehme ich einfach eine leere Putzmittelflasche die ich vorher GANZ GUT AUSWASCHE.
Wenn euch trotz meiner Tipps zu heiß wird, gibt es nur noch ein Mittel: Auf zum Badesee! Und für die Wiener: Auf zur Donau! 😉